Теги

  x 1
Спасибо. Я постараюсь войти, что я ем и Calc свое потребление калорий и что я "провожу" Это позволит вам лучше ответит, если он был разделен на три отдельных вопроса. Не по теме, но я хотел заботиться о том, что вы пос ...
  x 2
@rrirower: я использовал их в прошлом. Я помню, что они возникли подобные проблемы легко выпадают. Я не помню, если у меня была проблема шоке. Мне придется попробовать это. Техника детка! Силами ваши ...
  x 1
... отредактированы. Предоставлена дополнительная информация/котировки. ... Или вы используете упражнения. @Алик, я не эксперт. Я далек от этого. Придерживаться Билл Старр и подобные программы, которые выдержали испыт ...
  x 2
"позволяет до одной трети больше веса по сравнению с снизу-вверх" - это интересно. Откуда вы взяли эту информацию? Interpunction и капитализации было бы неплохо. Как это, это не так просто, чтобы прочитать и может испол ...
  x 3
Я стараюсь приземляться на стопы и стопы с короткого шага (ледяные дорожки помогает этому). Я пошел до магазина, и они проверили, что я не пронат/супинат. Я уверен, что там не так с моим шагом, как я только начинаю, но ...
  x 2
+1 за совет. на 1500 кал на 45%/173г белка является обоснованным. но под любой вид физических упражнений общий коэф нужно будет быстро увеличиваться. рекомендуем углеводов, чтобы остановиться на 10%, белок ост ...
  x 2
Мета: "аксессуара-упражнение" тегов должны быть созданы. Если у вас есть смартфон, я предлагаю получить приложение "цикл сна". Вы можете контролировать, если неусидчивость и отсутствие глубокого сна являе ...
  x 2
Но и сжигается много энергии и теряют много воды, в то время как вы спите. В течение дня вы должны мочиться любой избыток воды, которую вы пьете. Так что действительно после работы должна быть хорошее время, чтобы ...
Человек, я слышал. За прошедший год я, должно быть, потратил несколько дней на чтение про приседания и просмотра видео. Моя еще очень слаба, хотя, особенно по сравнению с моим премного выше тяга. Статья Грега Nuc ...
  x 2
во-первых, что значит "песок" означает, а во-вторых, я хотел бы получить дешевый трубе, но проблема в том, что не надо никуда соответствовать его.. Я не думаю, что это отвечает на вопрос. Да, вы можете получи ...
  x 2
Если ОП хочет подчеркнуть силу над размером, поэтому рекомендовать что-то, что "помогает с верхней части тела гипертрофия"? Это не дает ответа на вопрос, который был не лучше ли делать более частые низкие тренировки объе ...
  x 3
Как долго, как время под напряжением и то же, это действительно не имеет значения. Опять же, ваши мышцы не могут рассчитывать повторений до тех пор, пока же напряжение применяется с течением времени, результаты ...
@JohnP, IvoFlipse и другим: я также заинтересован в изучении того, что мышцы модифицированные подтягивания (который на самом деле называется 'параллельным узким хватом Подтягивания по физкультуре ЮВ пользователей, ...
  x 4
@LegoStormtroopr - он слышал креатина, не вижу, как это может повредить что-нибудь, но не знаю, как я должен принять его. Не его специальность. Отсюда незнакомцев в интернете. (Если мы говорим о базовых 5/3/1 здесь) каже ...
  x 1
@JohnP я редактировал его, чтобы удалить все медицинские подробности и сосредоточиться исключительно на растяжение в соответствии с другие вопросы в разделе обзоры. Можете ли вы освободить трюм? Это немного трудно сказа ...
  x 2
Большое спасибо за пояснения для меня!...Будем стараться сегодня! Очень полезно! Я буду голосовать, чтобы закрыть этот вопрос также не по теме, потому что повышение или понижение человека центр тяжести не имеет прямо ...
  x 3
@IvoFlipse я с тобой, была немного в саркастической стороны, поскольку все пять пальцев дело в том, что вы работаете так, как ты естественно должен, когда у вас есть их. Может и не лол, но смешок..? Не нужно де ...
  x 1
Комплементарные белки нужны только в диеты, которые содержат продукты животного происхождения. Почти все животные белки являются полными. @DanDascalescu (а) 5up/5down/нет-пауза перестановка общая рекомендация для ги ...
  x 1
Спасибо за ответ! Вы знаете, почему это случилось только на эту группу мышц? Это просто, что они были невероятно слаб и не мог правильно выполнить действие? самые заядлые бегуны бегут слишком сильно/быстро в целом. В ...
  x 1
Спасибо Вам, я ценю ваши замечания, я хочу, чтобы узнать больше и больше и я не жду быстрого результата, но я просто хотел узнать, что мне нужно знать, чтобы сделать этот старт. Это сложная, приступая к работе и двигат ...
  x 2
Я согласен в целом, но я бы хотел отметить, что те цены на новое оборудование. Вы можете получить надежную качество используемого оборудования на Craigslist и половины. Я думаю, что вы собираетесь сделать в п ...
  x 2
Косвенно: он может помочь нарастить мышечную массу, которая способствует сжиганию жира. Я не уверен, что есть таблетки или питательных веществ, чтобы помочь уменьшить жир @Freakyuser, это прямая цитата из N ...