Вопросы с тегом 'squats'

@rrirower: я использовал их в прошлом. Я помню, что они возникли подобные проблемы легко выпадают. Я не помню, если у меня была проблема шоке. Мне придется попробовать это. Техника детка! Силами ваши ...
27

Саркоплазматическая гипертрофия не работает

Я работаю из последних 8 месяцев и у меня было значительное улучшение в массы, а также набраться сил. Я был ранее с упором на прочность с 3-4 комплектов 5-6 повторений с весом так тяжело, как я мог поднять. Я набрала 15 кг, включая некоторые плотные мышцы вместе с жиром. Теперь я хотел бы перейти на чистый размер и выглядеть более возгордились, вместо того плотный вид. Для выполнения той же я начал с высокий объем тренировок(саркоплазматическая гипертрофия ) с 4-5 сетов по 10-12 повторений с умеренными весами, так ч ...
1 июл. 2017 г., 12:17:26
30

Сколько можно изменить свое тело за 6 недель?

Без ущерба для вашего здоровья, и игнорируя магию, если вы являетесь мужской, 37, из спорта на несколько лет, слегка полноватый, но готов усердно работать в эти 6 недель по личным причинам. Сколько он мог менять свое тело? ...
16 мая 2016 г., 20:37:42