Вопросы с тегом 'bench-press'

@LegoStormtroopr - он слышал креатина, не вижу, как это может повредить что-нибудь, но не знаю, как я должен принять его. Не его специальность. Отсюда незнакомцев в интернете. (Если мы говорим о базовых 5/3/1 здесь) каже ...
20

Фитнес с ушибленной лодыжкой

Я повредил правую лодыжку еще пару недель назад и мне пришлось прекратить все мои бега и езды на велосипеде. Я хочу продолжать тренироваться, но у меня ограниченные возможности. Я могу стоять на правой ноге, но без приседания или все что угодно. Вот что доступно: Я себе гантели, что в зависимости от веса на нем, может быть 1, 6, или 8 килограммов. Я использовал его слегка гири-как качели и гантели роллы. Рядом есть бассейн, что я могу часто. Есть тренажерный зал рядом, но я бы предпочел работать дома между вещами. У меня есть ...
13 сент. 2018 г., 14:51:08
28

Тренировки для 260lbs человек, который не причинит серьезных травм на суставы

Я 6"1 и вокруг 264.5 фунта (или около 120кг). Я действительно люблю работать, и я потерял некоторый вес, но я не могу делать кардио-тренировках или самое тело-силовые тренировки типа из-за деформации мой вес ставит на мои суставы. Как правило, боль в суставах не столь серьезным, но у меня было пару раз, когда мне пришлось пропустить несколько дней тренировки, потому что я едва могу двигаться, как я не хочу усугубить травму. Моя диета является хорошей, и я обязательно делаю минимум час физической активности в день. Единственная проблема сов ...
5 дек. 2010 г., 11:20:55
30

Какая система гидратации следует использовать для нескольких видов деятельности?

Ищете гидратации пакет, который я могу использовать для верховой езды, бег, сноубординг и (при удалении мочевого пузыря и класть его в мой рюкзак) путешествовать по Европе. Мои требования довольно просты: Небольшой Емкость 2L (или около этой отметки) Свет Минимальный - без дополнительного хранения или другие навороты нужны Достаточно прочные/хорошее качество Что вы посоветуете? На данном этапе меня интересует эта сумка на Deuter. ...
26 июн. 2013 г., 12:59:08
30

Какая система гидратации следует использовать для нескольких видов деятельности?

Ищете гидратации пакет, который я могу использовать для верховой езды, бег, сноубординг и (при удалении мочевого пузыря и класть его в мой рюкзак) путешествовать по Европе. Мои требования довольно просты: Небольшой Емкость 2L (или около этой отметки) Свет Минимальный - без дополнительного хранения или другие навороты нужны Достаточно прочные/хорошее качество Что вы посоветуете? На данном этапе меня интересует эта сумка на Deuter. ...
26 июн. 2013 г., 12:59:08